Masih belum ada obat untuk asam urat, tetapi sebuah penelitian baru mengungkapkan bahwa mengonsumsi probiotik tertentu dapat menurunkan risikonya.
Gout adalah artritis inflamasi paling umum yang menyerang lebih dari 9,2 juta orang di AS. Hal ini ditandai dengan pembengkakan, kemerahan, dan nyeri pada satu atau lebih persendian yang disebabkan karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam tubuh.
Ini adalah gejala paling umum yang harus diwaspadai:
- nyeri sendi yang intens
- bengkak dan kemerahan
- kelembutan sendi
- ketidaknyamanan dalam gerakan
Apa faktor risikonya?
Penelitian telah menunjukkan bahwa pria berisiko lebih tinggi terkena asam urat. Faktor-faktor seperti tekanan darah tinggi, resistensi insulin, obesitas, diabetes, fungsi ginjal yang buruk, dan gagal jantung kongestif dapat meningkatkan risiko terkena asam urat.
Perawatan untuk asam urat
Meskipun penyakit ini tidak dapat disembuhkan secara permanen, kondisi ini dapat dikendalikan dengan mengobati gejala serangan dan dengan mengidentifikasi pemicu untuk mencegah serangan di masa mendatang.
Pemicu paling umum termasuk minum terlalu banyak alkohol, cedera pada persendian, penyakit yang menyebabkan demam, makanan berlemak, dan dehidrasi. Strategi manajemen diri, seperti menghindari makanan tertentu dan membuat pilihan gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi serangan asam urat.
Makanan yang harus dihindari
Purin adalah bahan kimia yang ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu yang terurai menjadi asam urat sebagai produk sampingan. Karena asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh Anda, kondisi ini dapat dikelola dengan menjaga pola makan rendah purin.
Diet rendah purin termasuk menghindari minuman manis, alkohol, sirup jagung fruktosa tinggi, daging merah, kalkun, dan makanan laut tertentu seperti kerang, remis, ikan kod, dan tuna.
Apa itu probiotik? Bagaimana ini membantu
Probiotik adalah bakteri dan ragi baik yang secara alami hidup di dalam tubuh dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Seringkali dikonsumsi dalam bentuk suplemen untuk meningkatkan dan menyeimbangkan jumlah bakteri “baik” di usus.
Probiotik telah ditemukan membantu dalam mengobati beberapa kondisi seperti eksim, infeksi jamur, diare dan infeksi saluran kemih.
Sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti di Complutense University of Madrid mengungkapkan bahwa jenis probiotik tertentu yang biasanya hidup di usus – Ligilactobacillus salivarius – efisien dalam mengubah asam urat.
Temuan penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Microbiology, menunjukkan bahwa orang yang menerima probiotik L. salivarius memiliki episode asam urat yang lebih sedikit dan membutuhkan obat terkait asam urat yang lebih sedikit.
Strain probiotik juga membantu dalam mengelola stres oksidatif, kerusakan hati dan sindrom metabolik, kata para peneliti.
Gout adalah suatu bentuk radang sendi yang ditandai dengan pembengkakan, kemerahan, dan nyeri pada satu atau lebih persendian yang disebabkan karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam tubuh. pixabay