Kebugaran, seperti yang kita kenal sekarang, tampaknya merupakan penemuan yang relatif current – sesuatu yang dimulai secara samar di tahun 70-a dengan running dan Dance-exercise. Tetapi latihan fisik jelas kembali lebih jauh judi bola sbobet dari itu, ke masa di mana orang tidak akan menganggapnya sebagai olahraga, melainkan sebagai cara hidup. Berabad-abad dan ribuan tahun yang lalu, mereka tidak memiliki semua mesin dan beban serta rec center yang kita miliki saat ini, namun kondisinya lebih baik daripada kita. Untuk memahami mengapa demikian, bagaimana kita sampai pada budaya kebugaran present day kita, dan apa yang telah hilang dari kita selama ini, ada baiknya untuk melihat sejarah olahraga.
Dalam artikel sebelumnya tentang filosofi “MovNat”, saya berbicara singkat tentang sejarah pelatihan fisik sebelum ada rec center current dan program latihan. Artikel ini adalah ikhtisar olahraga yang lebih rinci sepanjang waktu, dari asal-usul leluhurnya, hingga sejarah awal pendidikan jasmani di Eropa dan Amerika, hingga kebanyakan modalitas kebugaran, olahraga, dan aktivitas saat ini.
Base Times: Bergerak Untuk Hidup Anda!
Dari awal umat manusia hingga sekitar 10.000 SM, pria memiliki suara konstan di belakang kepala mereka yang mengatakan, “Lari untuk hidupmu!” Perkembangan fisik mengikuti jalur alami yang ditentukan oleh tuntutan praktis kehidupan di lanskap liar serta kebutuhan indispensable untuk menghindari ancaman dan memanfaatkan peluang untuk bertahan hidup.
Tuntutan gerakan seseorang terdiri dari penggerak, manipulasi alat dan benda alam (batu, dahan pohon, dll.), dan pertahanan. Untuk bertahan hidup di agen sbobet lingkungan keras yang penuh dengan rintangan dan musuh alami dan manusia, manusia purba tidak hanya harus tahu cara berlari, tetapi juga berjalan, menyeimbangkan, melompat, merangkak, memanjat, mengangkat, membawa, melempar dan menangkap benda, serta bertarung. Kita juga dapat dengan aman berasumsi bahwa gerakan menyenangkan atau kreatif seperti bentuk tarian awal dilakukan saat perut sudah kenyang dan hunter tidak ada.
Revolusi Pertanian Neolitik
Revolusi Pertanian Neolitik menandai berakhirnya gaya hidup primitif dan menandakan awal peradaban. Periode bersejarah ini ditentukan oleh perkembangan pertanian yang penting termasuk domestikasi hewan dan tumbuhan, dan penemuan bajak. Kemajuan manusia ini memungkinkan suku berburu-pengumpul mendapatkan makanan dalam jumlah besar sambil tetap tinggal di wilayah yang sama, sehingga mengubah manusia primitif menjadi masyarakat agraris (pertanian dan pertanian) (3). Period dalam sejarah ini melambangkan awal dari gaya hidup yang lebih menetap, ketika manusia mulai meringankan beberapa kesulitan hidup. sekaligus menurunkan aktivitas fisik harian.
Timur Dekat
Menyadari pentingnya kinerja fisik di medan pertempuran, para pemimpin awal dalam peradaban Asyur, Babilonia, Mesir, Palestina, Persia, dan Suriah mendorong kebugaran di antara rakyat mereka. Mungkin contoh terbaik dari sbobet88 bola peradaban yang menggunakan kesesuaian untuk tujuan politik dan militer adalah Kerajaan Persia, yang menerapkan program pelatihan wajib yang kaku untuk memperluas wilayah kekuasaannya. Saat kerajaan ini menjadi lebih makmur, aktivitas fisik menjadi kurang penting. Pada saat Kekaisaran Persia akhirnya runtuh, masyarakatnya sebagian besar dapat dicirikan oleh kurangnya kebugaran secara keseluruhan.
2500 Sampai 250 SM
Selama periode waktu ini, Konfusius mendorong orang Tionghoa untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur. Dipahami bahwa adalah mungkin untuk mencegah dan menghindari penyakit tertentu dengan berolahraga secara teratur. Sekitar waktu ini, program latihan Cong Fu dikembangkan. Mereka dirancang untuk memastikan bahwa tubuh dapat tetap dalam kondisi kerja yang sangat baik. Ada banyak bentuk aktivitas fisik orang Tionghoa selama ini. Bulu tangkis, menari, anggar, gulat, dan panahan termasuk dalam daftar
